Yoga - Kung Fu Garbagnate
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Corso di Yoga
stile Prema Kriya Yoga
YOGA ADULTI
Questo corso di Yoga è disegnato per chi è alla ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Molti di noi sono interessati ad un percorso spirituale, allo stesso tempo tutti abbiamo la necessità di mantenere un approccio “occidentale” alla vita.
Prema Kriya Yoga è un progetto di Raquel Fischer Barros, noi abbiamo l’onore di diffonderlo.
Letteralmente significa: “L’Unione Divina attraverso Riti di Purificazione, la Devozione e l’Amore puro”
Racchiude in se’ gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, il quale portò e diffuse il Kriya Yoga negli Stati Uniti negli anni ’20, educando le persone a concetti quali l’importanza di un’alimentazione sana, di un atteggiamento retto, di una vita equilibrata, col fine di sviluppare la forza di volontà e l’autodisciplina, nonché di trascendere gli attaccamenti fisici ed emotivi.
Il Prema Kriya Yoga nasce dall’integrazione del Kundalini Yoga, Hatha e Kriya Yoga; è una corrente adattata al nostro stile di vita e volta a chi sente la necessità di conoscere il proprio Se’ Autentico grazie ad un lavoro di ascolto, consapevolezza ed accettazione che apre il cuore all’Amore puro verso se’ stessi e gli altri tutti; ma anche a chi desidera semplicemente dedicarsi del tempo, trovare il proprio equilibrio e benessere, rinforzare la muscolatura, lasciare fluire l’energia, calmare la mente ed allontanare lo stress.
Si tratta di una pratica di 90 minuti che dona forza e leggerezza, non troppo dolce, ma neppure eccessivamente dinamica.
Ogni lezione racchiude un’esperienza completa: i Mantra di apertura e chiusura pratica, Dhyana (breve meditazione iniziale), Pranayama (controllo della respirazione e dell’energia vitale), il riscaldamento del corpo grazie ad una serie di Asana (posizioni fisiche), un Kriya centrale (rito di purificazione) e si conclude con il rilassamento finale.
Le classi saranno composte da un massimo di 8 persone, affinché tutti possano essere seguiti da vicino e con attenzione dall’insegnante.
Al corso possono partecipare sia allievi inizianti che avanzati, nello yoga, come nella vita, si è tutti in continua crescita ed evoluzione, l’insegnante aspetta di conoscervi per accompagnarvi e crescere con voi in questo nuovo percorso…
YOGA BIMBI
Il corso Gyoghiamo unisce i principi fondamentali dello Yoga al Gioco, è rivolto ai bambini della scuola elementare. Nasce dal desiderio dell'insegnante Manuela di accompagnarli, in modo naturale,all'ascolto del proprio respiro (pranayama) e alla consapevolezza del proprio corpo come specchio delle emozioni (asana). Tutto questo in un contesto protetto di dialogo con se stessi, gli altri e l'ambiente.
Lavorare in giovane età con questi strumenti permette di consolidarli in una fase preziosa della loro crescita.
Grazie alla loro creatività e fantasia, i bambini parteciperanno in modo attivo nel ruolo di protagonisti alla favola/lezione che l'insegnante gli proporrà.
Lavorare in giovane età con questi strumenti permette di consolidarli in una fase preziosa della loro crescita.
Grazie alla loro creatività e fantasia, i bambini parteciperanno in modo attivo nel ruolo di protagonisti alla favola/lezione che l'insegnante gli proporrà.
| CORSO PER | GIORNI | ORARI | LOCATION |
| Adulti | LUNEDI * | 18.30 - 20.00 | Via Garibaldi 86 Garbagnate M.se |
| Adulti | MERCOLEDI | 09.00 - 10.30 | Via Garibaldi 86 Garbagnate M.se |
| Adulti | MERCOLEDI | 20.00 - 21.30 | Via Garibaldi 86 Garbagnate M.se |
| * da confermare per minimo presenze | |||
| Bambini | MERCOLEDI | 17.30 - 18.30 | Via per Cesate 64 Garbagnate M.se |
YOGA
Via Garibaldi 88
Garbagnate Milanese
* i corsi potrebbero subire modifiche di giorni e orari a seconda della formazione delle classi
